乐活--只要长胖就可以把衬衫上的皱纹撑平了

[健康生活]只要长胖就可以把衬衫上的皱纹撑平了
喷嚏小乖 发布于 2019-6-27 11:37:00

@丁香医生:

酒量并不能越练越大。

酒量,是指身体代谢酒精的能力,主要取决于肝脏里一种叫「乙醛脱氢酶」的数量,而这种酶的数量又主要取决于遗传,不大可能练出来。

所谓的练大只是对酒精反应耐受,而没有对酒精危害耐受。

戒烟戒酒,健康长寿。

 

 

体脂不是越低越好。

皮下脂肪过少,容易出现皱纹和皮肤下垂。

所以,不用过度追求瘦,体型比体重秤上的那个数字更重要。

 

 

运动时间不讲究早晚,只要动起来就好。

一定要说有什么不同,那就是:太晚容易睡不着,太早根本起不来。

 

 

把水果做熟吃,是有些好处的。

比如水果中的蛋白酶、多酚、单宁等物质,会在加热过程中被破坏,纤维也会有所软化,这让果子们变得容易消化,对胃肠道更友好。

油酥甘蔗、泡椒芒果、菠萝青椒、青笋火龙果……大学食堂又可以开发新的黑暗料理了。

 

 

生活小常识:只要长胖就可以把衬衫上的皱纹撑平了。

 

 

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