乐活--肯尼亚人的长跑优势

[体育]肯尼亚人的长跑优势
喷嚏小乖 发布于 2019-10-15 8:47:00

作者:@万精油微博

 

大家都在谈黎曼猜想,起因是一个现在被一些内行定性为”not even wrong”的闹剧,我就不凑热闹了,聊一下另外一个有趣的敏感话题。


前几天我贴了一个微博,讲肯尼亚的 Eliud Kipchoge 最近打破马拉松世界纪录。我在微博里提到肯尼亚长跑运动员的优势,那个微博下对这个优势有不少评论,现在单开一贴聊一聊这个事。

肯尼亚长跑运动员在马拉松世界的优势是很明显的。波士顿马拉松过去三十年有二十多过冠军是肯尼亚人拿的。目前为止世界上马拉松历史最好成绩前10名有一大半是肯尼亚人的。如果大家差不多,优秀选手均匀分布,从概率上来说,肯尼亚人拿一个冠军都是小概率事件,发生前面列出的那种垄断现象概率基本上是零。更有意思的是,肯尼亚的优秀长跑选手并不是均匀分布于肯尼亚各地,他们的绝大部分来自于一个小部落Kalenjin,在肯尼亚都属于少数民族。如果只算Kalenjin部落的话,前面提到的概率就更小了。

优势是肯定有的,优势出自哪里呢?

    地处高原? ----- 那么西藏更高,那里没有出过什么厉害马拉松选手。

    艰苦的环境? ---- 其它许多非洲国家也没有出这么多优秀长跑选手(埃塞俄比亚有一些)。

    更好的训练方法? ----- 很难想象他们的训练方法会比西方发达国家更先进。

    。。。

一个比较容易想到的东西是基因,他们是不是有什么基因优势?这本来是一个科学问题,却意外的(也可以说不算意外)成了一个敏感话题。首先,肯尼亚人就反对,他们说在这个问题上搞基因研究的人是种族主义者,想把他们的刻苦训练归结为基因,抹杀他们努力的成果。在现在政治正确盛行的西方,研究者也几乎不敢碰。甚至有一个教授说,他已找到一些基因组合,但不敢发表,因为怕丢饭碗。

不能单独谈基因优势,那总得给这些突出的成绩一个解释。肯尼亚人自己说这些归功于他们有一套系统有效的训练方法。有一个荷兰的长跑教练想把这个事情搞清楚。他跑到Kalenjin部落的一个高中里,挑了30多个人,用他的方法训练他们长跑。几个月下来,他们的长跑成绩比荷兰最好的职业长跑明星运动员还好。想象一下。荷兰最好的职业长跑运动员到Kalenjin部落参加一个高中运动会,长跑垫底。这个教练搞的这个项目说明一个问题,Kalenjin的人除了训练方法,还有别人没有的东西。

现在比较认可的一种说法是,长跑是一个包含很多因素的复杂过程,很难被一个基因所影响,而是由许多因素共同影响。非洲作为人类的发源地,基因的多样性更广。而这些影响长跑的各种生理因素在Kalenjin人身上有最佳组合。这些因素包括:

    体型。Kalenjin人细踝关节,细小腿,更利于长跑。

    超高的血红素,他们身体中血红素高于欧洲人,比亚洲人高25%。 更有利于跑步时氧气的供给。

    地处高原:他们的肌肉纤维组合能更有效的利用糖原。

    耐力因素:这包括散热能力,吃苦能力等等。

    社会环境:这个包括小孩子都跑步上学,单边10公里很正常。练跑步的人很多(因为没有太多别的选择,而且有英雄榜样,有动力),堆出来的金字塔就更高。就像中国的乒乓球。

    系统训练:系统筛选。就像中国的乒乓球。

其它还有很多因素,高效组合出Kalenjin的长跑优势。

上面提到的每一个因素都很重要。比如散热能力,也可以理解成身体对热的处理。或许他们的身体在一定温度下能发挥最大潜力。而跑马拉松就会使身体进入这种温度。如果达不到这种温度,或许就不能高效发挥。比如今年的波士顿马拉松,气候异常,大风大雨,温度奇低。往年都是肯尼亚人垄断前5名,今年冠军却被一个日本人夺走。而且前10名里没有肯尼亚人。这个异常结果很值得研究,但我到现在还没有看见有研究结果发表出来。

关于这个问题,因为结果很突出,研究的人很多,各种结论都有。有些结论因为政治正确的问题不被接受。有人要问,有优势的东西为什么不能被接受?我猜,有人担心,今天搞出一个体能上的优势基因,明天或许会搞出一个智力上的弱势基因。种族主义就有依据了。所以还是把头埋在沙里比较不惹事。我也不惹事,只在这里汇集一些大家能够接受的因素。算是摆龙门阵。

敏感话题摆完了。我们来摆一些不敏感的数字话题。

最新的马拉松记录是,两小时一分39秒。这是一种什么概念?换算一下,他的平均每公里时间不到两分53秒。平均的1500不到4分20秒。这个1500成绩到一般大学田径赛上已经可以拿名次了。而这只是他的平均速度。平均一英里不到4分40秒。这简直快的不可思议。对我这样跑过多次马拉松的人来说,简直觉得恐怖。我猜绝大多数人拼命也跟不下他一千米。这就是世界冠军与一般人的差距。说到这个差距,顺便晒一下我五年前写的一篇相关文章,与数学,体育,智力都有关系,用它来给今天这篇文章收尾。http://blog.sina.com.cn/s/blog_9880df420101bjel.html

 

注:马拉松最新成绩:1:59:40秒!

 

 

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