乐活--3亿中国人面临隐性饥饿

[健康生活]3亿中国人面临隐性饥饿
喷嚏小乖 发布于 2019-10-17 10:38:00
#3亿中国人面临隐性饥饿# 除了吃饱肚子,大家平时也需要注意营养均衡。

如果有消耗多、没补够、吸收差这三种情况,说明需要补充维生素了。

补充维生素的大原则就是:优先食补、缺啥补啥。

可以根据自己的具体情况,看看下面的图片对号入座。

 

 

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