乐活--如何进行冥想?

[健康生活]如何进行冥想?
喷嚏小乖 发布于 2019-11-25 9:58:00

现代人虽然比过去的人们有着更多的娱乐方式,但是却体会着比过去更强烈的焦虑与空虚。究其原因,是现代人被繁杂的信息淹没,随波逐流之下,忽略了对自我的审视。这就是我为什么强烈推荐冥想的原因——它可以帮助你平静地看待自己,在时代的湍流中处变不惊。 

 

 

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